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2024-03-08 20:10:56

如何正确测量血压？90%的人都做错了 - 知乎

如何正确测量血压？90%的人都做错了 - 知乎切换模式写文章登录/注册如何正确测量血压？90%的人都做错了医道圈圈前进的医学生！现在人们的健康意识愈发提高，尤其是家中有高血压、糖尿病等疾病的，家中会备好血压计和血糖仪，以便随时测量。今天我们就来说说在家里究竟如何测量血压，才比较准确。我们这里提到的血压，是指体循环动脉血压，是生命的重要体征。一般测量血压选择间接测量法，即袖带加压法、以血压计测量。一般常用的血压计有：汞柱式血压计、经过ESH验证合格的电子血压计。在家测量者，推荐上臂式电子血压计，即操作简便，又能测量准确。在家测量血压要注意以下几点：² 测量血压之前的半小时内，禁烟、禁咖啡、排空膀胱（即不要憋尿），在安静环境下坐在有靠背的椅子上安静休息至少5分钟以上；² 冬季测量血压时，因穿的衣服比较多，所以一般会脱衣测量，但要注意不可刚脱完衣服就测量，要休息3分钟左右在测量；² 选择合适的袖带：测量之前预估一下袖带是否适中，目前规定气袖至少要包裹80%上臂，如果上臂较细，选择小号袖带；如果上臂过粗，选择大号袖带；因为袖带如果过小，会导致血压测量值偏高，反之，袖带过大，则导致测量值偏低；² 测量血压的体位选择：既可以是坐位，也可以是卧位，无特殊情况者，一般推荐坐位，但切记不可翘二郎腿！可以坐在有靠背的椅子上，选择合适患者手臂高度的桌子，上臂放在桌子上后应该与心脏在同一水平线；² 测量哪只手臂的血压比较好一般初次测量血压时，最好双上臂血压都测一次，以后测量时，哪只手臂血压高测量哪只；大多数人都是右上肢血压高于左上肢5-10mmHg，故测量时以测量右上肢血压为主；² 测量之前，最好脱去袖子，因为衣服太厚也会影响血压测量的准确性，但是在冬天比较冷的时候，也要同时注意保暖，因为寒冷会导致骨骼肌收缩，进而影响血压的准确性；² 袖带的位置与松紧度：受检者在做好前面的准备工作后，将上肢稍外展，肘部置于桌面上，与心脏同一水平，然后排空袖带内气体，将其均匀紧贴皮肤缠于上臂，保证袖带下缘在肘窝以上2-3cm，即约两横指；袖带松紧适宜，以能伸进一根手指为宜；² 如果是电子血压计可以直接测量了；如果是汞柱血压计，还要将听诊器放于肱动脉搏动最明显处（在肘窝可以触及），切忌不可将听诊器放在袖带下方，这样会影响血压准确性；² 使用汞柱血压计测量还要注意：向袖带内充气时，要边充气边听诊，听到肱动脉搏动消失后，还要再充气使水银柱上升30mmHg左右，再缓慢放气，当听到第一声肱动脉搏动时，即为收缩压，当肱动脉搏动消失时，即为舒张压；² 测量血压的最佳时间是早上起床后（6:00-8:00）或下午4:00-6:00一般人在一天中会有两个血压的高峰和低谷，早晨6:00-8:00和下午4:00-6:00是高峰，中午12:00-1:00和凌晨1：00-2:00是低谷；一般选择在血压较高的时候测量，测量2-3次取平均值；重复测量血压时，再下一次测量时，要注意排尽袖带内的气体，而且要受检者休息1-2分钟，再进行测量。² 测量血压者，最好找个本子记录好每天的测量时间、测量的血压值，以便医生了解血压变化情况。以上就是正确测量血压的全部内容了，希望对你有帮助哦！发布于 2020-05-25 17:35血压高血压电子血压仪赞同 13512 条评论分享喜欢收藏申请

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图片照片插画视频音频音乐音效字体更多服务开放平台视觉云库灵感绘图AIGC整合营销创意洞察AI Lab登录 / 注册图片视频音乐图片最佳最新竖图本土内容构图色彩格式色彩搜索全部照片插画模板元素图标血压测量测血压血压计血压测量测血压量最佳最新共 7,153 个结果开启批量操作年轻女性在客厅使用电子血压计测量血压医生正在给病人量血压。衡量女性高管的压力血压监护仪日本年长妇女测量血压老年人测量血压一位老年妇女在检查手臂上的血压不要放弃，否则就太迟了日本资深妇女测量血压女儿给母亲测量血压数字式血压计日本资深妇女测量血压老年夫妇测量血压医护人员为病人测量血压老年夫妇测量血压眼压计药剂师用血压计测量病人白天的血压。卡通社区诊所测量血压仪器诊断体检老年医疗健康口罩防护矢量插画EPS一名年轻男子在检查血压血压检查:劳累过度女性的日常健康养生老年夫妇测量血压19世纪的马雷式血压计一对老年夫妇在测血压。一对老年夫妇在Covid-19大流行期间检查血压。冠状病毒。测量血压的医疗设备，女性在家隔离时与医生交谈，远程医疗。一名妇女在家中使用数字血压计测量血压高血压一个成熟的孕妇在家测量血压护工为老人量血压医疗丈夫在为妻子测量血压丈夫在为妻子测量血压用于测量血压的壁挂式时钟式血压计健康饮食，控制血压，更好生活数字设备医疗测量设备EPS男子测血压女儿给母亲测量血压以脉冲丈夫在为妻子测量血压量血压医院护士为一名女性检查血压担心健康状况医生仔细检查病人的血压。检查和监测血压。血压计一位老年妇女给女儿测血压丈夫在为妻子测量血压40多岁的女人坐在沙发上测量血压男医生和病人测量血压EPS丈夫在为妻子测量血压医生在为老年女人检查身体医院手术室生命体征监护仪。医院手术室生命体征监护仪。医生在为老年女人检查身体医生给老人量血压Riva-rocci血压计，大约1910年医生和病人一起测量血压卡通社区诊所测量血压仪器诊断体检老年医疗健康口罩防护矢量插画EPS家用血压计医生给老年人测量血压妻子在为丈夫测量血压白色背景下的医疗设备特写镜头中东医生接病人?年代的血压医生给老年人测量血压检查血压脉搏计血压计拨护士为病人量血压人手测量血压医生检查老人的动脉血EPS护工为老人量血压医生给老年人测量血压女子测血压老人正在测量血压临床测量病人血压医生在为老年女人测量血压医生给老年人测量血压量血压护工为老人量血压护工为老人量血压护工为老人量血压护工照顾坐着轮椅的老年男子血压图标EPS日本年长妇女测量血压在家工作血压测量血液的等距医用血压计EPS血压测量有新有旧EPS血压测量海报手和静脉EPS医生的手在医生的办公室里堵住血压计的特写检查血压一位亚洲华人妇女在测量自己的血压医生给一位老年妇女检查血压血压计表盘测量血压EPS老年妇女在家测量血压，由女儿协助血压测量图标-血压计EPS护士在接种covid-19疫苗前测量血压一名女性一边用智能手机测量血压妇女在家测血压历史上的血压测量，木刻，出版于1900年一个女人在检查她手臂上的血压电子血压计和听诊器放在白色背景上血压计图标EPS一个成年女性会测量血压。老年夫妇在家量血压血压测量血压，心脏检查EPS一位年长的妇女在家测血压老年人测量血压男人在测量他的血压病人检查血压医生在家中探望孕妇1234567共72页跳至页新鲜好图相关推荐最潮推荐关于VCG投资者关系关于我们新闻中心网址导航招聘信息常见问题VCG平台自律公约网站隐私政策网站条款授权信息供稿咨询更多产品500PX元视觉爱视觉关注我们© 汉华易美视觉科技有限公司 All Rights Reserved 苏ICP备19044258号-25 苏B2-20191025 苏公网安备 32041202001826号出版物经营许可证网络文化经营许可证违法和不良信息举报电话：400-818-2525 举报邮箱：jubao@vcg.com 隐私问题反馈邮箱：privacy@vcg.com网信算备：320412518076101230013 号网信算备：320412518076101230021 号江苏省常州市武进区西太湖科技产业园禾香路123号6号楼一楼102室我要购买返回顶部VCG 官方微信在线咨询点击咨询电话咨询400-818-2525 转1扫码咨询微信扫码咨询购买客服邮箱service@vcg.com工作日：08:00-24:00休息日：09:00-23:00在线咨询点击咨询电话咨询400-818-2525 转2客服邮箱photographer@vcg.com工作日: 9:00-18:00

想准确量血压，就记住这 5 点，简单又好学|丁香医生

血压，就记住这 5 点，简单又好学|丁香医生下载 App栏目收费说明请登录注册搜索问医生查疾病查药品查医院查检查/手术查疫苗急救指南测一测科普视频分享丁香医生审稿专业委员会同行评议通过想准确量血压，就记住这 5 点，简单又好学2020-07-30作者：丁香园血压，是大家都非常关注的指标，要时常监测、了解自己的血压状况。对于高血压患者来说，更是如此。现在很多人家里都备有血压计，但怎样才能获得准确的血压值呢？测量血压正确的方式是什么？又有哪些小细节需要注意？量血压的正确姿势图片来源：123rf.com.cn 正版图片库测量前：半小时内禁止烟、酒、咖啡；排空膀胱；静坐 5 分钟，双脚平放。测量时：找准位置：在肘窝上 2～3 厘米偏内侧一点，可以感觉到一根跳动的血管，肱动脉。将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上，保持袖带和心脏的高度一致。调整松紧度：以袖带和胳膊之间可以插进一到两根手指头为最佳。测量后：记录数据；取平均值。建议每次测量 2～3 次，取平均值作为此次测量的血压。掌握正确的量血压姿势必然重要，但是以下的小细节也需要注意。坐着量？躺着量？图片来源：123rf.com.cn 正版图片库其实目前对于血压测量的姿势也没有十分明确的规定。通常认为，只要患者将测量的上臂与心脏处于水平位置，那么无论是坐着、躺着，甚至是站着测量血压，都是可以的。临床中测量血压时，为了方便，一般是在患者坐着时测量的。因此建议患者在家中测量血压时，尽量以坐着测量出的血压为准。用左手？用右手？图片来源：123rf.com.cn 正版图片库目前临床中普遍以右手血压为主。健康人左右手的血压可有 5～10 mmHg 的差异，甚至会有 20% 的正常人，左右的血压差别大于 10 mmHg（也称为臂间血压差异）。由于血管生理结构的原因，左臂所测量出来的血压稍低一些，右臂血压更接近主动脉上的血压，因此通常认为，测量右臂的血压更准确。但是第一次检查时左手、右手两侧都需要测量。如果血压不一致时，以血压值较高的那侧手臂的为准。需要注意的是，如果发现臂间血压差值持续大于 20 mmHg ，就有血管病变的可能。此时应该及时就诊，请医生进行进一步检查，明确原因。吃药前量？吃药后量？图片来源：123rf.com.cn 正版图片库这需要分为两种情况。1. 在诊断为高血压之前首先需要测量血压以便对血压进行可靠评估，为后续治疗提供指导。如果已经自行服用药物，应在保证安全的情况下，停药一段时间之后，进行测量血压。比如在服用氢氯噻嗪，至少要在停用该药 75 小时（约 3 天多）之后，再测量血压。所以，当大家发现血压升高时，先去就医，而不要自行服药，避免对后续的治疗造成干扰。2. 已确诊了高血压，并长期服药者此时测量血压主要是为了了解服药后血压控制情况，以便进一步调整降压药，所以就应该正常时间服用药物。同时测量每日不同时刻的血压，如早、中、晚，这样可以更加充分了解血压的控制情况。部分药物容易引起体位性低血压，即用药后突然站立，会导致回到心脏的血液明显减少，出现低血压症状，如头昏、站立不稳等，此时可以测量站立位的血压水平，或者是测量动态血压水平。电子血压计？水银血压计？图片来源：123rf.com.cn 正版图片库目前主要有台式水银血压计和医用自动电子血压计两大类。台式水银血压计中的水银对人体和环境有一定的危害性，使用过程中应该特别注意水银泄漏的问题，并且至少每半年进行清洗和校准。而电子血压计自动提供收缩压、舒张压、平均动脉压、心率和测量时间，操作简单。另外一个优点是能够记录之前测量过的血压数值，方便以后分析使用。关于测量的准确性，研究并未发现电子血压计的准确性比台式水银血压计差。所以高血压患者在家中监测血压时，推荐使用电子血压计。对于一般家庭来说，欧姆龙、鱼跃、飞利浦、松下等品牌的基本款血压计就足够使用了。作者：蒋永荣图片来源：123rf.com.cn 正版图片库本文转载自「丁香生活研究所」公众号相关文章就算有了量血压的手表，测血压的正确姿势还是不能忘相信每个患高血压的朋友，都了解经常测血压的重要性。以前的水银血压计，测血压还需要与听诊器配合使用，掌握正确的技巧并不容易。很多朋友还得去医院或者药店量血压。还好，现在有了电子血压计，使用起来非常简单，一般人都能轻松掌握。有条件的高血压患者都常备一台，以便在家自己来测血压。上臂式电子血压计，就是那种把袖带缠在胳膊上测血压的那种，已经成为最推荐的，患者进行自我血压监测的方式。不过这种血压计也有缺点，体除了吃药，再教你对付高血压的十三个对策众所周知，高血压会引起心脏病发作、脑卒中，所以必须要控制好血压。想控制血压，降压药很关键，但生活方式不予以改善，就很难达到降压效果。在日常生活中，如果能够做好下面这 13 件小事，也能帮助稳血压、强血管，降低心脑血管疾病风险。1. 了解自己的血压健康人群的理想血压为 120 / 80 mmHg，但对于那些已然是高血压的患者人群，推荐把血压维持在 140 / 90 mmHg 以下，如果有特殊情形，给高血压患者送什么好？家中有被高血压困扰的长辈，过节回家，给他们送点什么好呢？丁香医生现在给您推荐几个实用的。电子血压计：人人必备电子血压计使用方便、简单，人人都能学会。不只是高血压病人，有条件的话，绝经后的女性、55 岁以上的男性，都推荐准备一个。推荐选择上臂式电子血压计，就是那种缠在胳膊上测量的。购买时查看血压计是否通过 ESH、AAMI 或 BHS 认证，并询问厂家是否提供校准服务；教会长辈如何正确使用，点击这里糖尿病患者一定要做的 7 项检查，你有做到吗？要想控制好糖尿病，除了注意饮食、运动和坚持必要的药物治疗外，科学地监测各种指标也十分重要。糖尿病患者应如何自我监测？内分泌科的徐乃佳医生，把糖尿病患者每年需要做的检查，总结了一下，一共有 7 项。检测血糖监测血糖不仅仅指测定手指血糖，还包括检查糖化血红蛋白，后者需要去医院抽取静脉血检查。手指血糖，能反映实时的血糖水平，用来发现高血糖或低血糖，以及饮食、运动、药物、情绪等对血糖的影响。糖化血红

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测血压的正确方法图示_有来医生

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测血压的正确方法图示

本文由有来医生原创，经专业医师审核校对

胡泽平主任医师 | 审核医师

安徽医科大学第一附属医院 | 心血管内科

概述

测血压的目的是为了判断血压有无异常，或协助诊断，为预防、治疗、康复等提供依据。测血压的正确方法是做到三定，即定部位、定体位、定血压计。

操作方法

血压计分为水银血压计与电子血压计，其测量的方法有所不同。水银血压计检查血压计水银柱是否在“0”点，被检者取坐位，保持肘部、血压计“0”点与心脏在同一水平；袖带均匀紧贴皮肤，缠于上臂，其下缘在肘窝以上2-3cm，袖带的中央位于肱动脉表面，松紧度适宜；触诊肘部确定肱动脉搏动位置后，将听诊器体件置于肱动脉搏动处（不能将体件塞于袖带下），听诊动脉搏动音；向袖带内充气，边充气边听诊之肱动脉搏动音消失后，水银柱再升高30mmHg；缓慢放气（水银柱下降速度为2-6mmHg/s），双眼平视观察水银柱，根据听诊动脉搏动音变化和水银柱位置读出收缩压、舒张压数值。电子血压计取出电子血压计配套的臂带，将其出气管插入仪器相应插孔；取坐位，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈45°角，手放轻松勿握拳；将袖带平整地缠绕于上臂中部，缠绕方法与水银血压计方法一致；按下开始按钮，开始测量血压，并读取仪器显示的收缩压、舒张压和心率；测量结束，臂套会自动恢复，待臂套恢复后再将手臂抽出。

意义

测量血压可以判断血压有无异常，同时还可以协助诊断，为预防、治疗、康复、护理提供依据。动态检测血压变化，能够了解循环系统的功能状况。如正常成年人在安静时，收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。当收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg或以上，提示高血压；收缩压＜90mmHg，舒张压＜60mmHg，常见于休克、大出血、心力衰竭等的患者。

参考文献

[1]蒋红,顾妙娟,赵琦.临床实用护理技术操作规范[M].上海科学技术出版社.2019. 42.[2]程少贵,余真.临床执业医师资格考试实践技能应试指导2020版[M].北京.中国协和医科大学出版社. 2019.93.[3]李小峰,陈晓娟,陈腊年,朱莉著.临床护理操作规程[M].华中科技大学出版社.2017.92.[4]陈向阳,冯莉苹.基础护理学第2版[M].北京.中国医药科技出版社.2019.152.

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2022

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高血压是指在未用降压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或（和）舒张压≥90mmHg。

高血压被称为影响人类健康的“无形杀手”，显著增加冠心病、心力衰竭、脑血管病、肾衰竭的发病率，是我国心脑血管疾病死亡的第一危险因素。一、什么是高血压？高血压是指在未用降压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或（和）舒张压≥90mmHg。患者既往诊断为高血压，即使目前血压控制正常，仍需诊断为高血压。（图源：太帅图库）二、高血压的易患人群是哪些？有高血压家族史，超重或肥胖，吸烟、酗酒，缺乏运动，过度摄入钠盐，高度紧张，A型性格，有肾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停等慢性疾病者，是高血压的易患人群。（图源：太帅图库）三、高血压病的危害有哪些？（图源：太帅图库）四、高血压病有哪些表现？（图源：太帅图库）五、常用血压测量仪器有哪些？（图源：太帅图库）六、应该测左手还是右手？人体左右肱动脉的解剖学特点不同：右手肱动脉来自于头臂干的分支，左手肱动脉来自左锁骨下动脉。头臂干和左锁骨下动脉都来自于主动脉，而头臂干是主动脉的较大的分支，左锁骨下动脉分支较小，导致通常情况下测得右手手臂血压较左手约高 5～10mmHg。（图源：太帅图库）故在一般情况下我们通常是以测量右上臂的血压为主。只有首次就诊时，我们才同时测量左、右臂，并予记录。七、如何测量更准确？（图源：太帅图库）（图源：太帅图库）八、年轻患者不能过早用药？这种想法并不正确。事实上，高血压越早治疗，获益越大。有些早期的轻度高血压，通过严格坚持健康的生活方式，可以把血压控制在正常范围内，这些患者，可以不用药物治疗，坚持健康的生活习惯即可。（图源：太帅图库）九、只需要吃药就行了，无需改变生活方式？高血压患者应该通过改善生活方式和服用降压药来控制血压。（图源：太帅图库）十、高血压可以做的运动有哪些？（图源：太帅图库）

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